Försoning!

I programmet Solsidan på TV4, så pratade skådespelarna om för ett tag sen om försoningssex.

Är försoningssex någonting som man har när man fortfarande är osams, och sedan blir sams under själva akten?!

Eller är det när man har blivit sams och vill visa varandra omtanke och värme?!

Det finns människor i vårt avlånga land, som gärna ställer till med gräl, bara för att sen ha just försoningssex...

Så antingen så bråkar man och börjar ha försoningssex för att sedan tycka att bråket är över??

Eller så bråkar man och sen blir sams och för att verkligen visa varandra att allt är bra, och då har man försoningssex?

Det sägs både här och där att försoningssex är något av det bästa formerna av sex. Det ska vara passionerat, eldigt och så vidare. Vissa relationsexperter anser även att det är viktigt! För att gå från gräl till ömhet, värme och kärlek.

Själv har jag aldrig riktigt förstått det här, men det kanske beror på att när man väl har bråkat, så är man inte speciellt sugen på att ha sex. Jag kan helt enkelt inte ha passionerad sex direkt efter, eller under tiden som man är upprörd... Det känns fel och ansträngt helt enkelt!

Inte så att jag är långsint och är tjurig i en vecka, utan det kan mycket väl vara att vi har sex dagen efter, men då känns det väldigt avlägset med bråket och inte känns det som försoningssex iallafall!

Sen beror det självklart vad man har bråkat om. Har man småtjafsat lite om någon struntsak, så är det egentligen inte försoningssex utan helt enkelt vanlig sex...

Problem!

Jag hörde en klockren sak på radion, för ett tag sen!
Och vill förmedla den vidare till er...

Det finns säkert massa saker som du tycker är jobbigt, frustrerande, irriterande, upprörande eller någonting som gör dig ledsen!

Vi alla har den känslan med jämna fina mellanrum. Frågan är bara vad vi ska göra åt saken?

Jag hade aldrig hört detta förrut, men den "fångade" mig ordentligt och nu tänker jag så här så fort någon känsla dyker upp som jag inte uppskattar speciellt mycket!

Tänk på problemet - det som gör dig irriterad, upprörd eller som känns allmänt jobbigt!
Visualisera det problemet över till en boll - avgör själv om problemet är en pingisboll, tennisboll, fotboll eller luftballong. På riktigt! Och överdriv inte!

Sen till det roliga - se den bollen du har visualiserat fram och zooma ut...
Om du såg en fotboll, zooma ut till en fotbollsplan! Såg du en tennisboll, zooma ut till en tennisbana och såg du en stor luftballong, zooma ut till hela himlen!!

Vips, så är problemet väldigt litet i jämförelse med din zoomning! Oftast, och då menar jag

verkligen oftast - så är det som man tycker är ett jättestort problem, inte så himla mycket att fundera över. Om jag nu har zoomat ut till en fotbollsplan, så finns det så jättemycket plats för andra positiva aspekter att bry sig om på fotbollsplanen!

Så varför fokusera på lilla bollen i perspektivet?! När det finns så mycket annat positivt, lättsamt, roligt och egentligen underbart att fokusera på?

Så dagens utmaning blir att zooma ut problemet och upptäck allt det positiva som finns runt omkring dig! Välkommen till Tennisbordet, fotbollsplanen, tennisbanan eller himlen!

Vardagar

Känner du att alla vardagar är en transportsträcka fram till helgen?!?

Alla dagar har sin egen charm tycker jag, så min undran idag blir:

Är du en måndag, tisdag, onsdag, torsdag, eller kanske en fredagsmänniska?!?

Här är min egna lilla tolkning!
En måndagsmänniska! En person som ser fram emot att komma till arbetet - kanske av olika anledningar, men som på något vis stegar fram till jobbet med ett leende på läpparna! Kanske för att sätta igång med dagens arbetsuppgifter eller för att träffa sina underbara kollegor!

En tisdagsmänniska! Som sov förbi hela måndagen eftersom helgen var så hård och krävande och upptäcker att det är en ny härlig dag och att veckan faktiskt har börjat!

En onsdagsmänniska! Som piggnar till ordentligt, för att veckan börjar nå sitt slut eller för att det helt enkelt är "lill-lördag"!

En torsdagsmänniska! Pannkaksdagen säger väl allt, eller för att det bara är en dag fram till fredag?!? Helgen närmar sig med stormsteg...

En fredagsmänniska! Som lever upp och är som en solstråle hela fredagen, eftersom helgen redan har börjat?!?

Själv känner jag nog att jag är alla dagars människa! Alla dagar ger mig någonting! Sen är det alltid skönt med helg - även fast helgerna är fullbokade med aktiviteter, men oftast så är eftermiddagarna/kvällarna obokade och då känner jag att det är såååå trevligt att umgås med sina nära och kära!

Ta vara på varje dag och vårda dem ömt!!

Skapa din egen bok!

Jag hittade en sida på nätet där man kan skapa sin egen bok!
Vulkan heter den!

• Pocket A5, från 79 kr
• E-bok: från 25 kr
• Hårdpärm A5, från 199 kr
• Månadskalender: från 113 kr
• Almanacka: från 299 kr
• Fotobok: från 99 kr

Här skapar du och trycker dina egna berättelser. Priserna varierar om det är färgtyck eller inte, antal sidor och formatet. Och man kan "bara" göra en bok om man så skulle vilja!

Gör en pocket bok av din dagbok, din blogg, dina dikter eller om du har skrivit en bok helt enkelt!
Du kan göra en fotobok, av dina favoritbilder, bröllop, examen, almanacka eller varför inte en resa du gjort?

Jag funderar på att skriva en bok och om jag gör det, så tänker jag göra iallafall en pocket om den nu mot förmodan inte skulle publiceras :)

En skojig grej, så här på vårkanten...

Att komma varandra närmare...

...kan ibland kännas väldigt långt bort i ett förhållande, om man har varit tillsammans ett tag!

Då kan det vara en god ide att bestämma en varsin dag i veckan, som den ena partnern ska hitta på någonting kärleksfullt, intimt eller romantiskt - det behöver inte leda till sex - utan ska hjälpa till att komma varandra närmare, och om det nu leder till sex så är väl det trevligt.
Och låt den personen som bestämmer vad ni ska göra, bestämma helt själv! Dissa inte heller varandras idé...

Exempel på idéer av kärlek och intimt:

• Att lära varandra att kyssas?! Bara kyssas, över hela kroppen?!?
• Duscha tillsammans och tvätta varandras ryggar?!?
• Köp 2st likadana sexlektyr - sitt nakna i sängen, med ryggen mot varandra och läs, var och en för sig själv?!? *Fniss
• Massera varandras fötter eller varför inte en helkropps massage?!?
• Ligga och hålla om varandra i sängen tills ni somnar?!?
• Äta middag bara ni två, när barnen har lagt sig med tända ljus en helt vanlig vardag?!?
• Titta på en romantisk film omslingrade i soffan?!?

Japp, det var vad jag hade att erbjuda idag! :)
Och har ni några bra idéer så ser jag fram emot kommentarerna!

Morgonstund har guld i mun...

Ett bra talesätt och man är morgonpigg!

Själv så tycker jag det är mysigt att ligga och sova tills man vaknar, utan väckarklocka eller barn som väcker en! Men den tiden är förbi...

Och när man har vant sig, så är det jäkligt mysigt att vakna tidigt, alla andra sover och man kan göra sina morgonbestyr utan att någon annan är vaken!
Man behöver inte invänta att toaletten ska bli ledig, man får äta frukost i lugn och ro med en bok utan att känna sig osocial och bara vara helt själv helt enkelt! :)

Sen älskar jag att gå upp och sen sätta på mig träningskläderna för ett spinningpass på morgonen eller varför inte ta en promenad - en grymt bra start på dagen!

Varje onsdag morgon är jag spinninginstruktör på ett gym där jag bor! Passet börjar kl: 06.30 och det är så uppfriskande, för att inte tala om duschen och bastun efteråt :)

Förr så tyckte jag att det var jobbigt att träna på morgonen, kroppen hade ju inte vaknat till! Men när man har gjort det några gånger så vänjer man sig och det är super skönt att ha träningen avklarat redan kl: 08.00 och sen bege sig till arbetet!
Ska verkligen göra det oftare än 1 gång i veckan från och med nu!

Så tränar ni inte på morgonen? Gör ett försök några veckor - Ni kommer inte ångra er!
Lycka till och välkommen till en ny värld!

En bok värd att läsa!

Boken heter Gåvan och utgiven av Spencer Johnson.
Det är den bästa present du kan ge dig själv för att bli lycklig och framgångsrik, i dag! En bok i personlig utveckling.

Jag och min man har läst boken. Och den får en att förändra sitt tänkande...

Boken förmedlar hur du lyckas i livet och får framgång, det gäller "bara" att hitta den kraft som vi alla bär med oss...
Att fokusera på nuet och det du just nu håller på med! Koncentrera sig på det som är viktigt för att nå sina mål.
Att även få positiva lärdomar när man planerar eller önskar den framtid som man drömmer om!

Boken är skriven som en roman och är lättläst och jag läste ut den på 1 vecka!
Ett ganska enkelt, billigt och snabbt sätt att få en vägledning till hur du ska få frid i sinnet och känna dig mer levande och hittar det som betyder mest för dig och dina närmaste.

Trevlig läsning! :)

Hets!

Dagens samhälle innehåller ofta väldigt mycket hets! Vi förväntar oss att vi ska hinna med så mycket...

Vara med barnen ordentligt och inte bara sätta barnen framför tv-apparaten... Göra sina arbetsuppgifter, efter sina egna högt uppsatta mål... Träna... Umgås med sina vänner... Vara med sin älskade, på tu man hand... Städa... Tvätta... Gå ut och promenera... Hämta barnen på dagis/skola/fritids... Ta det lugnt... Gå ut och roa sig på stan... Göra utflykter... Gå på bio...

och så vidare och så vidare...

Vad beror allt det här på? Att man känner att man måste hinna med så mycket?
Jag fick höra några kloka ord tidigare och de löd:

• Det finns inga måsten...(förrutom att dö...)
• Det finns ingen annan än du som sätter dina gränser... (visst kan du ha arbetstider, som du bör passa och viss finns det arbetsuppgifter som bör göras... Men oftast är det du själv som bestämt dig för hur de ska göras)
• Säg inte -Man måste göra så här för att... Vem är den där man? Säg istället -Jag bör göra så här för att...

Om du följer de 3 ovanstående punkterna, så kommer du känna dig lite mindre hetsig/stressig!

Sen så blir familjelivet lättare, tycker iallafall jag, om man är strukturerad. Må vara tråkigt i några människors ögon, men jag känner inga direkta måsten, utan faktiskt tillfreds i mitt liv! Det finns massa inlägg här på bloggen hur du kan strukturera upp ditt liv, för att få mer tid att göra det du vill och för att känna mindre hets och stress!

Lycka till med allt ni tar i idag! Och det finns inga måsten... Det finns bara en sak att tänka på och det är att NJUTA av livet och du ansvarar över din egen LYCKA!

Operation!

Alla vi som har synfel, har väl kanske någon gång funderat över om man skulle ta och operera ögonen, så att man slipper glasögon eller linser!

Jag har funderat länge och varit rädd för att göra det, tänk vad läskigt att använda laser mot ögonen! Herregud!
Men så kom en dag då jag beställde tid hos en ögonklinik - tack vare en vän som jobbar på just Globen ögonklinik!

Jag har nu varit på en undersökning! Det var inga problem och verkligen inte läskigt! Undersökningen tog 1 timme totalt för att se om ens ögon klarar av att göra operationen, samt om det skulle fungera på just mitt synfel. Undersökningen kostade 300kr.

Nu är det "bara" att bestämma sig! Det kostar en del pengar men är verkligen värt det om man känner att man har råd! För linser som jag använder mig utav kostar ca 9000kr/år och då har man "sparat ihop" dem pengarna på 4år.
Det finns även möjlighet till att delbetala om man inte har pengarna att casha!

Jag kan göra M-Elsa eller Intralase och det lutar åt Intralase som är en "flik-operation"...

Har ni funderingar på att operera ögonen, ta kontakt med ex Globen Ögonklinik och gör en undersökning för att se om just du kan göra en! Lycka till!

Rinner till...

Alltså, jag måste bara få ur mig det här...

Sex är jättetrevligt och mysigt och kan vara helt underbart! Verkligen!! Att ha sex ofta, tycker iallafall jag gör att förhållandet känns mer levande och man kommer varandra nära, på alla plan! Samlivet blir enklare på något vis! Romantiken flödar och man känner sig glad och uppåt!

Men efteråt...

Kladdigt och luktar... eller så är jag väldigt känslig?! Vad vet jag!
Men att gå runt dagen efter och rätt som det är "rinner det till"... jag måste säga att det är inte trevligt. Springa på toaletten om man nu råkar vara på jobbet eller någon annanstans och torka sig, och trosorna blir geggiga OCH luktar sperma!

Sen kastar man sig in i duschen, för att bli ren... och sen kommer man ut från duschen...OCH sen "rinner det till" IGEN! Va faaaan! Samma procedur igen!

Ja, inte är jag sugen på att ha sex just när det händer inte! Vet männen egentligen om vad vi får "stå ut med" dagen efter?? Jag har börjat med att sms:a till min man, varje gång det händer, så nu vet iallafall han om hur det ligger till dagen efter! ha ha ha

Det enda som funkar, för att inte ovan ska hända är att använda kondom eller att "skjuta" utanför... Men kondom känns inte som ett alternativ, så länge man kan lita på att det inte finns otrohet och utanför funkar ju inte alltid!

Det var allt för idag! ;)

Godisråtta...

Jäklar vad sugen jag har varit på godis och sötsaker den sista tiden!

Och sen när jag gått in i en affär, så slinker det ner massvis med godis och onyttigheter!
Sen har jag lagt allt i skafferiet och plockat fram allt när barnen har gått och lagt sig - så jag får mer! Lite har även mannen fått smaka - men mest till mig!!!!

Fattar inte hur jag kan få i mig allt så fort - och efteråt kommer en smygande ångestkänsla krypande... Tur att jag tränar som jag gör, annars skulle jag vara stor som ett hus! Men nu gäller det att komma ifrån den här spiralen som jag själv har skapat, men tusan vad gott det är ibland!!

Såg föresten löpsedeln i fredags på Expressens bilaga: Anna Book ger en kommentar om att hon har gått ner -41kg med:

"äntligen ser jag mina fötter"!
Herregud! Kändes som en knasig mening och lycka över att gått ner 41kg på... hade varit roligare om hon hade sagt: "äntligen ser jag mitt underliv igen" ha ha ha

Nu börjar i alla fall jag en kraftfullt försök att sluta äta en massa sötsaker, hoppas jag! :)

Enkäten är slut för: Vad tycker du om mest av följande saker och här kommer resultatet!

Umgås med familjen 11 (78%)
Träna 9 (64%)
Umgås med vänner 8 (57%)
Ha semester och göra ingenting 7 (50%)
Sova 6 (42%)
Unna mig egen tid 6 (42%)
Jobba 4 (28%)
Titta på TV 4 (28%)
Fika 3 (21%)
Äta godis/choklad 3 (21%)
Sitta framför datorn 2 (14%)
Festa med okända människor 2 (14%)

Vi vill umgås med familjen, träna, umgås med våra vänner, åka på semester och unna oss själva med egen tid! - Klockrent, en perfekt syn på livet!
Sen har vi några som älskar att sova och några som verkligen gillar sina jobb = perfekt kombination! Några godisråttor verkar vi ha här oxå... (räknar in fika där oxå)

Nu gäller det bara att ta vara på det, och försöka göra det som vi gillar mest!

Inom kort kommer en ny enkät dyka upp till höger...

Några citat...

Här kommer några citat att tänka på under dagen...

Nuet är evighetens Dotter!
Historia är då evighetens Mor... Och framtiden är evighetens Son!

Framtiden skapar vi själva...

Varje dag är en ny utmaning...

Om bara viljan finns, kan man lyckas med vad som helst...

och slutligen den bästa:

Ångra ALDRIG gårdagen, utan den hade det aldrig blivit IDAG!!

Vykort!

För att minnas de gånger som man gjort roliga saker tillsammans, hela familjen eller på tu man hand eller ensam...

...så köper jag ett vykort eller skriver på en lapp med datum och vad vi gjort och sen när jag kommer hem, så lägger jag det här vykortet eller lappen i en korg.

Korgen hoppas jag blir proppfull tills jag är så gammal att jag sitter i gungstol tillsammans med min man - då kommer vi ta upp ett kort eller lapp och läsa på den! För att minnas alla de stunderna som vi uppskattade som mest just då!

För helt krasst, så kommer i alla fall inte jag ihåg allt vi gjort och som vi har uppskattat under vår tid tillsammans - det är lätt att falla in i vardags tristessen!

Det här är även en uppskattad present att ge bort till ex ett par som gifter sig eller flyttar ihop! Leta rätt på en snygg låda/kista och lägg i ett vykort där det står att denna låda/kista fick ni av oss för att lägga i mysiga och roliga stunder tillsammans och en beskrivning till paret, hur de ska göra så att deras låda/kista blir full med positiva minnen!

Lycka till med att samla de positiva, roliga, mysiga och uppskattade vykorten/lapparna!

Dagbok

Att skriva dagbok kan vara inspirerande, och för att gå tillbaka i sitt liv, för att se vad som hände för ett år sedan, kan oxå vara roligt!

Vi gav min svärmor en 5-års dagbok i födelsedagspresent för 2år sen och den skriver hon i fortfarande idag. När hon skriver dagens händelser, ser hon vad som hände för 1och 2 år sen - på just den dagen! Boken är gjord så att den har 1 sida per dag indelat i 5 spalter...

Att skriva dagbok kan även vara en bra idé för sig själv, för att se hur bra man egentligen har det! OBS! Meningen är INTE att BARA skriva i dagboken när du är upprörd, för då blir det en negativ bok och tittar man då tillbaka, så ser det ju ut som att allt alltid är negativt och tråkigt och upprörande!

Det kan i och för sig vara skönt att skriva av sig om man är upprörd... MEN glöm inte att skriva när allt är bra eller som "vanligt" oxå! Och varför egentligen låta de negativa meningar vara kvar i ditt liv?!? - när du kan fylla dagboken med positiva meningar och positiva händelser, som är mycket roligare och mer inspirerande att gå tillbaka till och minnas!!

Jag ska inhandla en ny dagbok, fast inte till mig - utan till tjejgänget som bor här ute i Västerhaninge - Den vill jag att vi ha varje gång vi träffas, i den ska vi skriva om vad vi gör, vad vi pratar om, vad vi äter osv. En rolig grej för att minnas... Vad som egentligen hände kvällen innan... ha ha ha!

Så iväg till affären och inhandla en dagbok för fina, roliga, mysiga minnen!!

Spara pengar - vara återhållsam!

Alla vill vi ha pengar på banken eller i plånboken...

Spendera pengar som man inte har är inte att rekommendera och att inte ha pengar till räkningar eller mat är fruktansvärt frustrerande!

Oftast så lever man efter sina tillgångar och det är alltid lättare att öka spenderingen istället för att minska...

Men vill man spara till någonting speciellt, ex resa tillsammans hela familjen, så behöver man oftast vara återhållsam! Hur gör man och vad vill man "offra"?

Maten måste inhandlas och likaså räkningarna måste betalas, men det går faktiskt att titta igenom sin ekonomi ordentligt och spara 1000-lappar. Se tidigare inlägg: Nyckel till framgång

Vi ska vara återhållsamma pga vårt företag är så pass nytt, samt att vi har renoveringsprojekt i tankarna på vårt hus och vi skulle gärna vilja ut och resa hela familjen när vi har råd!

Så då får vi helt enkelt inte ut och spendera pengar på saker som är onödigt just nu! Gå ut och äta lunch/middag är inte tal om, för det kostar mer än det smakar just nu, då är det lika trevligt - om inte trevligare att bjuda hem vänner och bekanta på middag och äta lunch hemma!

Köpa nya kläder - går att göra billigare, se tidigare inlägg: Kläder

Sen funderar jag på att sätta ut prylar på blocket, saker som vi inte använder och som vi faktiskt bara förvarar i garaget...

Det går att vara återhållsam och det blir någonting som jag verkligen kommer ta tag i från och med nu och en tid framöver!

Ta hand om er i vårsolen!

Tanke & dikt

Den som vill göra verklighet av sina drömmar, måste vara vaken!

Skjut inte upp till imorgon, vad du kan ha nöje av idag!





- Upplagt genom BlogPress från min iPhone

Ordning!

Var sak har sin plats! Den meningen strävar vi efter i vår familj...

Allt blir så mycket lättare då! Om man alltid lägger sakerna där de hör hemma, blir det inte så mycket att plocka och städa hela tiden. Om saker läggs på sin plats, så hittar man dem alltid - bara det är en skön känsla, istället för att springa runt i huset/lägenheten och leta...

Alla har även en varsin låda i vardagsrummet, i bokhyllan. Där lägger vi de här småsakerna som vi alla har. Ex nycklar, plånbok, mobiltelefon, kalender mm.

Möblerat har vi gjort så att man alltid kommer under eller runt möblerna med dammsugaren, så det inte tar så himla lång tid att städa. Dessutom så torkar vi golven varje vecka, för då blir det inte dammigt lika fort! :)

En familjekalender hänger i köket för att ha koll på hela familjens aktiviteter. Sen har jag och mannen kalendern i telefonerna, som synkroniseras med datorn - Så himla bra och genialiskt - förstår inte hur jag fick ihop kalendern förr om åren innan jag synkroniserade med datorn.
Började med det för ca 2 år sedan och innan hade jag vanliga, hedliga kalendrar, en privat, en på arbetet och en familjekalender. Då blev det dubbelbokningar ganska ofta! Nu har jag full koll! :)

Jag tycker om att ha mycket saker för mig och ha kalendern småuppbokad - både jobb och privat, både själv och med familjen - det ger mig energi! För allt som man tycker är kul ger faktiskt energi! Att ha en kalender som är fullbokad, men med saker som man igentligen inte vill göra - tar energi!
Jag har blivit duktigare med åren att säga nej till saker som jag faktiskt inte vill göra och det är jag stolt över!

Ta hand om er och snart är det dags för en ny härlig, späckad vecka! :)

A-Ö

Alfabetets livsvärderingar!

A - Allvarlig när det behövs
B - Beslutsam, du vet vad du vill... säg det!
C - Choklad... behöver ingen förklaring
D - Dansa natten lång!
E - Egen tid är viktigt för alla i familjen.
F - Förlåtande, det är bra att säga förlåt och mena det om man sårat någon!
G - Glädj dig åt andras lycka! Avundsjuka är inte roligt!
H - Håll romantiken levande, även på vardagar!
I - Inlevelse i det du gör just nu - minskar stress och får dig att fokusera!
J - Jobba inte ihjäl dig - ha inte för höga förväntningar på dig själv. Sänk ribban!
K - Kärlek är underbart!
L - Livet är till för att levas, inte överlevas!
M - Minns de glada och goda stunderna i förhållandet, när det är småjobbigt!
N - Njut av livet och varandra!
O - Otrohet är inget att rekomendera... det sårar bara varandra!
P - Pussas alltid när ni ska åka ifrån varandra, man vet inte när man ses igen!
Q - Queen and king: behandla era barn som prinsar och prinsessor - det finns inget finare i världen och ni gjorde dem av kärlek!
R - Rensa hemma, kasta det som är trasigt, gammalt eller oanvändt - det ger energi!
S - Sex är viktigt!
T - Tanka energi från de människor som ger energi och håll dig borta från dem som tar din energi.
U - Underskatta aldrig någon! Alla har någonting att tillföra!
V - Vuxenliv är viktigt även när man har familj! Gör saker bara ni vuxna ibland!
X - X:en, behåll dem i minnet, men tänk inte på dem i sängen!
Y - Yoga, minskar stresshormorna och får oss att andas bättre - måste upplevas!
Z - Zervan - västiransk himmelsgud, tidens och ödets herre! Bestäm över din egen tid och ditt eget öde...
Å - Åtrå - tillåt er att sakna varandra ibland - kärleken växer!
Ä - Ärlighet mot varandra!
Ö - Överaska din partner med att göra någonting som ni inte brukar göra då och då!

Lever inte alltid upp till allt själv, men jag försöker och jag vill leva upp till allt! Det är alltid en start...

Don´t Like!

Någonting som jag inte gillar - är helt enkelt en tjurig man och inte heller tjuriga barn för den delen!
Men tjuriga barn tjafsar inte emot och frågar inte varför man inte vill sitta och mysa framför tv tillsammans...

Vuxen tjurighet smittar av sig så fruktansvärt och stämningen i hemmet blir inte så värst rolig... och sex är inte tal om!!

Det roliga i kråksången är att precis innan jag kommer hem, så sitter jag i bilen och tänker: -Vad mysigt och trevligt och roligt och underbart allt är, solen skiner och jag med den! Tänker på mannen och blir glad i magen - ska bli skönt att komma hem! Sen ringer telefonen och han är så tjurig, så man smäller av - lägger på luren och efter det känner jag hur jag oxå tenderar till att bli tjurig... eller ska vi säga att jag blir kossa!?! Dum som en ko, som faller in i samma träsk?!?

Oavsett tjur eller kossa, så blir det så här när jag kommer hem:
Jag smiter iväg - sätter mig i något annat rum, börjar städa eller plocka tvätt, tills jag inte har någonting att göra - då borstar jag tänderna och går och lägger mig för att läsa - oavsett om klockan är 20.00 - allt för att inte umgås med honom!

I och för sig, så är det trevligt att mysa ner sig i sängen ibland för att läsa, utan att vara dyngtrött! Men i de här lägena - så gör jag det endast för att jag inte vill vara i närheten av honom! För om jag skulle sätta mig där, så skulle det bli så att vi börjar diskutera och då blir det mer tjurigt än det redan är!

Sen nästa dag, så har det gått över och allt är som vanligt igen! :)

Jag är inte heller alltid glad och på bästa humör, men jag tycker iallafall att jag försöker "knipa ihop" och vara uppåt när jag pratar med min man - även om min dag har varit helt uppåt väggarna tokig och ingenting har känts rätt! Det är ju faktiskt inte hans fel... Jag vet att det är jättesvårt, för om dagen har varit urtrist, så är det så lätt att falla in i tjurighetsträsket, så fort sin sambo/man/kvinna säger en liten fel sak! Men vi försöker så gott vi kan!

Vad triggar igång dig? Vad får dig att inte vilja umgås med din sambo/man/kvinna?

Jag tror på...

...att våren är på väg!
...att allt har en mening och att det löser sig med positiv attityd!
...kärleken och romantiken!
...att leva livet fullt ut!
...att man behöver bryta mönster, om man klagar på sitt liv! Är man nöjd med det liv man lever, så ska man fortsätta med det!
...att man ska behandla andra, som man vill bli behandlad själv!
...tillit och förtroende för mina nära och kära!
...att ha roligt och skratta mycket!
...ödet!
...att man måste våga för att vinna, ju mer man vågar, desto mer kan man vinna!

Hur skulle du avsluta meningen?

Arbetsintervju

Att gå på en arbetsintervju är oftast lite nervöst och pirrigt!

Vad ska man tänka på? Här är mina tips!

• Titta personen som intervjuar dig i ögonen, ha ögonkontakt under hela intervjun!
• När ni hälsar på varandra, ta stadigt i honom/hennes hand - ingen tycker om "fiskhanden"
• Var tydlig och självsäker - utan att vara bezzervisser!
• Glöm inte bort att du faktiskt har kommit dit på intervju - då är arbetsgivaren intresserad!
• Fokusera på vad han/hon säger och ha gärna med dig papper och penna, för att skriva upp viktiga punkter - det ser ambitiöst ut!
• Le och var dig själv utan att bli en pajas - om du inte söker jobb som clown förstås
• Framhäv dina goda sidor
• Fråga gärna när han/hon kan höra av sig igen, oavsett om du fått tjänsten eller inte!

Njut av intervjuen, gå gärna på intervjuer lite då och då även om du har en fast tjänst - vi växer som människor och det är alltid bra att ha koll på arbetsmarknaden!

Lägg upp din CV på ex Monster - det är alltid upplyftande om något företag hör av sig och just du är intressant för deras företag.

Lägg även upp dig på LinkedIn - där har du möjlighet att samla ihop dina arbetserfarenheter och kontakter i arbetslivet - kollegor som har arbetat tillsammans med dig, vet oftast vad du går för och kontakter är ett bra sätt att få jobb på!

Övernaturligt!

Spöken, andar och det okända! För många är det skrämmande och läskigt, men samtidigt finns det många därute som älskar det och vill uppleva mer utav det...

Min svärmor är lagd åt det andliga hållet och hon "känner" andarna, pratar med dem och säger att det bor vätter lite varstans. På Ljusterö, där vi har sommarställe, så fanns det tidigare en ande, som gick runt i stora huset... Sen så tog de bort en vägg, där kändes det lite obehagligt, som om någon var där! Därefter eldade hon med salvia och pratade med anden om han skulle förvinna, och så gjorde han!

Med lite forskning, så hade hon sedan tagit reda på att det var en man 1800-talet, som hade hängt sig i just den pelaren uppe i Jämtland. (Huset är byggt med timmer från skogarna i Jämtland) Intressant värre!

Min son känner oxå andar, när han var liten så satt han i köket och vinkade med ett leende på läpparna mot fönstret till altanen. Vi satt bredvid och åt middag - problemet var att det var ingen vid fönstret - senare när han har blivit äldre, han är snart 8år nu, så har han förklarat för oss varför han inte vill vara själv...

När han är själv, så känner han att det är någon bakom honom och så fort han vänder sig om så är det ingen där! Jag sa då till honom att han inte behöver vara rädd, utan att det är hans "skyddsängel". Vi kallar nu "skyddsängeln" Kalle. Men om han blir rädd har jag bett honom att säga högt och ljudligt att han vill vara själv och be Kalle att gå bort ett tag. Det fungerar!! När han ska sova, på kvällarna så dyker Kalle upp lite då och då...

Både jag och sonen, känner av anden som går runt i huset med jämna mellanrum, men vi båda känner oxå att anden inte vill någonting illa - så det känns okej!

Dottern (snart 17år)klarar det här lite mindre bra, en natt för ca 6 månader sedan, så vaknar och har panik i rösten när hon ropar på mig - det är någon som slängde ner hennes smutsiga kläder från stolen, stängde av hennes dator, slängde ner hennes mobil från sängen och sa hennes namn... Jäklar vad rädd hon blev, men som sagt innan, så sa vi till högt och ljudligt att anden skulle försvinna och att anden ville ingenting ont! Sen dess har anden inte besökt hennes rum!

Mystik på hög nivå - men jag kommer inte göra någonting för att få bort anden! Den finns här av någon anledning och då får det vara så!

Har ni råkat ut för något liknande som ni vill dela med er? Skriv gärna en kommentar...

Alkohol!

En del dricker mer än andra, vissa behöver ett glas för att varva ner efter en hektisk dag och vissa dricker i sin ensamhet! Sen har vi alla "Svenssons" som dricker varje helg...

Att dricka mer än någon annan kan hända oss alla, men blir det alltid så kanske man ska ta sig en funderare över sin alkoholkonsumtion. Att behöva ta ett glas för att varva ner, känns oxå oroväckande - försök stressa ner utan alkohol är en uppmaning!
Att dricka alkohol i sin ensamhet kan väl vara okej ibland, men likaså där, blir det för ofta, bör man tänka efter! Att dricka varje helg är väldigt normalt, sen kan man fundera om man dricker för mycket... gå in på sidan här för att se mer information om din alkoholkonsumtion: Här!

Ett glas vin till maten är otroligt gott, med rätt mat och rätt umgänge. Men vi dricker väldigt sällan alkohol hemma om vi inte har gäster. Det blir helt enkelt inte av... Fredagar kan jag inte dricka mer än 1 glas, för då blir inte min träning på lördag morgon bra, det är inte nyttigt för kroppen helt enkelt + att jag inte vill känna mig sliten på mina spinningpass!

Om vi är bjudna på fest, eller får hem gäster, så dricker jag gärna några glas vin, fast eftersom barnen är hemma, så vägrar jag bli onykter - gäller även högtidsdagar under året som valborg, midsommar och nyårsafton och om barnen är med!

Jag vill inte att dem ska se oss föräldrar onyktra... Men är inte de hemma, eller om man är på fest utan barn, då tycker jag det är trevligt att sitta tillsammans med vänner och bekanta och dricka alkoholhaltiga drycker ;)
Och då får man göra sitt yttersta för att smyga när man kommer hem. Att sen förklara varför man är trött och mår lite illa, det blir en fråga för morgondagen...

Vårt barskåp är fullt med rött vin, vitt vin, champagne, gin, vodka, whiskey, cognac, likör och akvavit! Jag sparar det till min 40års fest, så vi kan bjuda många...

Att vara ute och festa tillsammans med min man tycker jag är jätteroligt, men det händer inte så ofta nuförtiden. Men ikväll ska vi på 50års fest och sova över i Stockholm city. Umgås bara han och jag tillsammans med andra trevliga människor...

Solsidan!

En underbar Svensk Serie som jag verkligen rekomenderar!

Så himla klockren och man sitter och skrattar hela tiden... Det är så bra kommentarer från skådespelarna!

Solsidan tar upp alla problem och utmaningar som uppstår i livet mellan 25 och 45, familjebildning, det sociala umgänget, singelliv, småbarnsliv, relationen till far- och morföräldrar, svärföräldrar, slitningarna mellan karriär och familjeliv.

Dagens uppmaning blir att titta på solsidan ikväll och skratta mycket! Missar ni den, finns det möjlighet att titta på programmet på tv 4 play. Kanal 4, kl:21.30

Helgfrukost!

Att sitta och äta frukost länge på helgen,med en kopp kaffe, te, goa mackor, många pålägg, gurka, paprika, frukt, ägg, bacon, juicer, filmjölk, yougurt, flingor och tidningar är verkligen mysigt!

Vi hade SPA helg hemma förut och då ville mina barn att vi skulle ha sån här frukost iallafall 1 gång i veckan - det har vi inte haft, men jag tänkte att jag skulle göra det till en vana iallafall varannan helg!

Gör gärna frukosten tillsammans och ställ allt på köksbänken, så ni kan bre ut er ordentligt med tidningarna... Någon får åka iväg o köpa DN och några andra intressanta tidningar om ni nu inte får det i brevlådan...

Tänd massa ljus i köket och mys till det ordentligt... Sitt gärna och prata och om ni inte har någonting inbokat i helgen, så fråga var och en vad man vill göra och gör någonting roligt tillsammans!

Trevligt värre - Bättre än en hotell frukost, eftersom ni är hemma och slipper köa och kan gå klädda hur ni vill!

Hjärnan!

Vi har en fantastisk hjärna! Och hur ska vi använda den på bästa sätt??

Man kan faktiskt träna upp både styrka, smidighet och kondition i våra hjärnor! Med andra ord, vi kan få bättre minne, fler idéer och smartare lösningar.
En tränad hjärna håller sig också frisk, glad och stark långt upp i åren - precis som en vältränad kropp.

10 vägar till en mer vältrimmad hjärna:

Lös korsord eller sudoko - du använder hjärnan att leta efter möjliga lösningar och provar olika vägar för att nå lösningen!

1. Se humorprogram - en perfekt hjärnträning och samtidigt får du dig ett rejält skratt! Varför? Jo, för vi upptäcker en ny lösning, ett nytt tankesätt eller en oväntad kombination.


2. Läsa - du skapar bilder i huvudet, vilket underhåller hjärnan på ett annat sätt än om du tittar på tv.


3. Träna på att göra olika rörelser som korsar vänter o höger hjärna. Ex: dans, jonglering eller gymnastik.


4. All form av motion - det ökar blodgenomströmningen o syrestillförseln i hjärnan o förbättrar nybildandet av hjärnceller.


5. Spela musik eller måla - kreativa aktiviteter är utmärkt avkoppling o hjärnan utvecklas.


6. Gör saker på ett helt nytt sätt - Ta en annan väg till jobbet, läs tidningen från "fel" håll, gör dina arbetsuppgifter på ett annat sätt, eller byt köksplats med någon i familjen.


7. Ät bra mat - Frukt, grönsaker och fisk med omega 3, som är extra bra för hjärnan.


8. Lär dig ett nytt språk - Eller vad som helst som är nytt!


9. Sov gott och stressa mindre - stress o sömnbrist är de vanligaste orsakerna till dåligt minne!

Själv så tycker jag det är otroligt avkopplande att lösa korsord eller sudoko. Måla o rita görs inte lika ofta som tidigare, men ibland slår jag till och plockar fram blocket... Träna gör jag så ofta jag kan, men hjärnan får nog inte arbeta så mycket, eftersom jag gör samma sak varje gång :( så jag måste helt enkelt dansa mer i vardagsrummet :)

Annars så finns det massvis med hjärnverksamhets böcker i vår bokhylla, jag får lov att damma av dem med jämna fina mellanrum!

Dagens uppmaning blir: Ta en annan väg till jobbet och byt plats vid middagsbordet imorgon eller ikväll, så att vi börjar använd hjärnan på ett nytt sätt!

Kaffe

Den förtrollande drycken!
Många av oss skälper i oss mängder med koppar under en dag eller natt på jobbet!

Sen kan man fråga sig hur mycket man får i sig alla gånger, eftersom iallafall jag glömmer bort kaffekoppen när jag sitter och jobbar och vips, så är kaffet kallt och det är bara att gå och hämta nytt!

Men det är verkligen skillnad på kaffe och kaffe... En god, krämig Cappucino, eller en stark Espresso när man behöver snabb koffein, en suverän Caffe Latte eller en helt vanlig kopp kaffe med eller utan mjölk!

Jag har en vanlig kaffebryggare, som har en 50öring på brännplattan, så att kaffet inte ska smaka bränt efter ett tag - sen så kan jag, hör och häpna ta en kopp efter typ 5 timmar och är det för kallt, så värmer jag det i micron! Det är igentligen inte så jättegott, men jag orkar inte sätta på en ny kanna!

Jag ska, när jag får råd, köpa en sån där kaffemaskin som man häller i bönor och som man har mjölk i en hållare bredvid - Inget mer kasta kaffe, då det alltid är kvar kaffe i kannan!

• En kaffe på morgonen för att vakna till, eller iallafall när man kommit fram till jobbet är ett måste!
• En kaffe efter maten, smakar gudomligt!
• Att säga att man ska gå och ta en kaffe på dagen, med en kollega är alltid godkänt och helt i sin ordning att man lämnar kontorsbordet några minuter - man kan ju prata jobb oxå!
• En kaffe med sig in i ett möte! Du blir mer eller mindre tillfrågad av den som håller i mötet om du vill ha kaffe eller vatten - ett måste!
• När du kommit hem från en hård dag! Gott både innan och efter maten!
• På helgen, tillsammans med en god efterätt?! Smarrigt värre!

Drömmar!

Att förverkliga sina drömmar är väl någonting som vi alla vill...

Drömmarna kan bestå av så mycket, det kan handla om hur man vill leva, hur man vill bo, hur man vill arbeta, att man vill ha ett sommarställe att åka till eller att man vill ut och resa för att se världen!!

Drömmar kan man själv antingen bara drömma om, eller så kan man göra mycket för att man ska komma så nära sin önskedröm som möjligt...

Mina drömmar:
Jag vill leva tillsammans med min man och känna mig lycklig, frisk och tillfredsställd, jag vill bo i mitt hus som vi bor i nu! Jag vill arbeta tillsammans med min man och då med hälsa och friskvård - en av mina stora passioner!

Jag vill åka utomlands gärna 3ggr/år och då jag verkligen vill till Australien och Nya Zeeland, blir det någon gång i livet! När jag blir pensionär vill jag gärna ha ett hus i ex Spanien att åka till under vinterhalvåret!

När jag blir gör gammal och måste flytta så vill jag flytta till ett äldredoms hem som mannens mormor: Man har eget rum, med sina egna möbler och det finns personal som tar hand om en, städar och man får maten serverad i en matsal. Hon bor i Vendelsö och där skulle jag gärna vilja vara då...

För att förverkliga drömmarna, så bör man tänka igenom vad man behöver göra, kanske redan nu för att de ska bli sanna!?

För att jag ska vara lycklig och känna mig tillfredsställd, så är mitt motto - man ansvarar över sin egen lycka! Är man själv glad och uppåt även om det sker motgångar, så har du lättare för att må bra! Jag gör saker som jag mår bra av och då smittar det av sig i förhållandet.. Sen så tränar jag för att hålla mig frisk, samtidigt som jag verkligen gillar att träna! Är spinninginstruktör på ett gym - nytta med nöje och får in lite pengar samtidigt!

Arbeta med min man... Jag sa upp mig från min fasta tjänst, med jättebra lön i december 2009 och gör allt i min makt för att företaget som min man har öppnat, ska fungera och vi har en strålande produkt/koncept inom hälsa och friskvård! Jag vet att vi kommer att lyckas!

För att jag ska uppfylla mina drömmar om resor och hus i ex Spanien, så får jag spara pengar och planera för en resa till Australien innan jag blir 50år! Sen får vi se... Sedan så pensionsparar jag för att framtiden ska fungera!

Ålderdomshemmet ska jag ta tag i och ställa mig i kö för - innan 2010 har tagit slut!

Vad har ni för drömmar och hur ska ni försöka ta er dit?

Kulturell

En gammal kollega till mig hade som mål att vara mer kulturell...
Gå på utställningar, titta på teater, gå på opera, gå på museum o.s.v.

Det tycker jag är en utomordentlig "utmaning" för jag brukar inte vara den kulturella typen, men jag tycker alltid det är roligt att göra någonting nytt!

När vi hade vår bröllopsdag förra året, så tog jag och min man oss till Fjäderholmarna och tittade på utomhus teater - Tjejen som visste för lite - med Pernilla Wahlgren i huvudrollen!
Jag trodde verkligen att det skulle vara jag och min man och resten pensionärer, men ack vad fel jag hade... Det var fullsatt och totalt blandat med folk! Och vad jag skrattade!!! :) Har ni inte sett den, så gå och gör det!

Så från och med den stunden, så ska jag verkligen försöka att vara mer kulturell och göra det där lilla oväntade! Det finns massvis med saker att göra!

Gå in på: allt om Stockholm

Tog i morse ett kort från Lover´s choice (se tidigare inlägg: För ett lyckligt äktenskap 2009-11-30) och där stod det att jag skulle göra någonting som vi inte brukar göra, den här veckan, bara vi två! Så jag ska nu planera in någonting roligt, annorlunda och mysigt bara för oss två - och det lutar åt det kulturella hållet...

Så dagens uppmaning blir: Boka in och gör någonting kulturellt inom den närmsta tiden!