SPA

Att ha en spa dag eller helg är så himla avslappnande och verkligen att ta hand om sig själv!

Antingen så slår man på stora trumman och beger sig till Yasuragi Hasseludden, eller om man har ont om pengar - gör ditt egna hemma Spa!

Klicka på Yasuragi för att komma till deras hemsida!

För att ordna med ett "riktigt" SPA hemma så kommer här några tips:

Gör en agenda för hela SPA dagen/kvällen. Gärna med tider, så att ni verkligen kommer till skott och inte sätter er framför tv´n...

1. Tänd massvis med ljus och sätt på lugn och avslappnande musik, för att skapa rätt stämning!


2. Ha massa olika frukter, juicer, smooties, te och vatten (gärna med skivad gurka i) framme i köket för att kunna få vitaminkickar hela tiden!


3. Startar ni med frukost, inhandla DN och en massa trevliga tidningar, så att ni verkligen får en "Hotell frukost"a´la Scrambled ägg, bacon, juicer, grönsaker, bröd, te och kaffe.


4. Lägg in en långpromenad efter frukosten? för att känna vinden och luftens egenskaper.


5. Gör Pilates, Yoga eller Chi gong hemma framför tv´n - det finns massa filmer att köpa.


6. Glöm inte dusch eller bad, där peeling och hårinpackning bör ingå! :)


7. Massera varandra ca 30 minuter var... grymt trevligt!


8. Manikyr, Pedikyr och ansiktsmask kan oxå ligga med på agendan!

Lycka till och njut ordentligt!