Chocka kroppen!

Så här när det blivit nytt år, så är det många som har som nyårslöfte att gå ner i vikt!

Då har jag ett förslag om du legat på en "platå" ett tag! Dvs. du har legat på samma vikt länge och inte gått ner som du önskat eller att du känner att du inte kommer vidare i din träning!

Då är det dags att chocka kroppen - träna någonting som du aldrig har gjort tidigare! Och gör det ordentligt! Gör det här under 1 månads tid samtidigt, som du kör på som vanligt och vips så ser ni nya fina resultat, antingen på vågen eller inom din träning!

Har du en Iphone, så finns en applikation att ladda ner som heter: 200 situps. Den har jag påbörjat för 1 vecka sedan och den kommer få min kropp att chockas - och jag väntar med spänning på resultatet!

Skriv gärna en kommentar efter detta inlägg (man kan vara anonym) med vad ni har planer för att chocka er kropp, så kan vi ge varandra motivation!