Konsten att ta emot kritik!

Kritik i all ära, men det är inte lätt att ta emot kritik, även om man önskar. Det är svårt - men ack så nyttigt!

Genom att få kritik, så kan man verkligen få sig en törn på sin självkänsla ! Men oftast gäller det om kritiken inte är tillräckligt konkret...

Kritik är inte motsatsen till beröm.
Motsatsen är snarare likgiltighet eller att inte bli uppmärksammad alls.

Öva dig i konsten att tacka för feedback och kritik, även när den "utför" feedbacken/kritiken, det som är mindre bra. Och lär dig verktygen för att möta negativ, hård och till och med ilsken kritik.

Det viktigaste är att lära sig se kritik som en gåva. Kritik är en möjlighet till personlig utveckling. Det är verkligen en konst att ta emot kritik - kanske till och med svårare än att ge den!

Ett normalt reaktionsmönster är att förneka kritiken, bli arga och börja försvara sig och sen kanske tänka efter och förstå och acceptera kritiken, efteråt!

Här är några tips på vägen:

• Börja med att hålla ner "garden" och varken försvara eller förklara dig - Bara lyssna!
• Fråga tills du förstår eller be om konkreta exempel.
• Bortförklara inte kritiken och gå inte till motattack.
• Ta till dig det som du tror att du kan använda i framtiden.
• Säg ifrån om någon kritiserar dig för mycket, man kan bara ta till sig kritik på ett område i taget!
• Be gärna den som ger dig kritik att också berätta när du har gjort någonting bra!

Personligen gillar jag att få kritik, men jag har ibland svårt att ta kritik, och då börjar jag försvara mig direkt. Men efter några timmar så känns det bra och efter det att man blivit kritiserad, så är det lättare att göra någonting bra utav det!